Gibt es ĂŒberhaupt vegane Lebensmittel im Supermarkt?

vegane lebensmittel im supermarkt

Ja und zwar reichlich. Vegane Lebensmittel im Supermarkt sind vielleicht auf den 1. Blick nicht so offensichtlich, aber sie sind reichlich vertreten. Und nein, ich meine nicht nur die Bio-LĂ€den und ReformhĂ€usern. SupermĂ€rkte wie Aldi, Lidl, Rewe oder Tegut bieten ebenfalls ein breites Spektrum an Angeboten. Vegan on the Road – […]

Warum Sport treiben? – Lass lieber faul sein!

Warum Sport treiben

Du kennst ihn nur zu gut. Er sitzt tief in dir. Er kontrolliert dich immer wieder. Oft zerstört er deine VorsĂ€tze. Gerne wĂŒrdest du ihn öfters einfach ignorieren: dein innerer Schweinehunde. DER Grund warum Sport treiben die Lösung ist, um deinen Schweinehund zum Schweigen zu bringen. SĂ€tze wie „Das mache ich […]

Unkreativ? Kochinspiration gefÀllig? Los gehtŽs!

vegane Kochinspiration

Okay, du hast dich entschieden: du willst den Schritt zu veganen ErnĂ€hrung machen. GlĂŒckwunsch! Aber was genau esse ich jetzt? Ich mein so ganz ohne tierische Produkte…da bleibt ja nur GemĂŒse und Obst. Aber wird als nicht langweilig? Ahh, Getreide und HĂŒlsenfrĂŒchte gibt es ja auch noch…aber wie kombiniere ich […]

Fitness Avocado – eine fette NĂ€hrstoffbombe

Fitness Avocado

Klein, grĂŒn bis schwarz, rundlich und fett – die Fitness Avocado als Obst der Woche. Genau richtig gelesen, die Avocado ist ein Obst. Wenn auch eine sehr fette Frucht. Doch starten wir von vorne. Wo kommt die Fitness Avocado eigentlich her? Das Obst der Woche gibt es schon ziemlich lange, […]

Mangel bei veganer ErnÀhrung = Bullshit!

Du hörst es immer wieder. Gerade wenn du auf dem Weg bist zur veganen ErnĂ€hrung. Wer kennt sie nicht, die stĂ€ndigen Kritiker und Zweifel? „Dich erwartet ein Mangel bei veganer ErnĂ€hrung!“ „Wie bekommst du Vitamin XY?“ „Aber Protein ist doch nur in Fleisch enthalten?“ 
und so weiter. Mein Tipp: sei dankbar Komme […]

Vegan und Sport – Beweise es dir mit der #LC50!

vegan und Sport

Vegan und Sport funktionieren gemeinsam nicht? Jedes Jahr aufs neue SportvorsĂ€tze haben und diese nie umsetzten!? Alles Schwachsinn! Ziel ist es, dass du dein Leben verĂ€nderst. Wenn du dich jetzt fragst was das soll, dann lies weiter. Was ist mit #LC50 gemeint? Ganz ehrlich: wer kennt oder hört sich nicht […]

Warum du das Obst der Woche unbedingt essen solltest!

Obst der Woche

„Warum ist die Banane krumm?“ „Weil niemand durch den Urwald schwimmt und die Banane gerade trimmt!“ Sicher hast du in deiner Kindheit diesen Spruch oder in sehr Ă€hnlicher Form schon mal gehört. Doch heute geht es etwas weiter: Das Obst der Woche ist gelb, krumm und gesund. Nebenbei ein wahrer […]